60 sekundiga parem uni

Heas korras raamat!
Shawn Currie ja Keith Wilson 60 sekundiga parem uni Lihtsaid näpunäiteid, kuidas öösel paremini puhata
216-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat
Ersen 2005
TUTVUSTUS Miljonitele inimestele, kes vähkrevad öösel unetult ning tunnevad end päeval uimase ja väsinuna, jagavad doktorid Currie ja Wilson nüüd oma seisukohti ja tehnikaid, mille abil saab alla 60 sekundiga unetud ööd igaveseks seljataha jätta. Sellest kergesti loetavast käsiraamatust saavad lugejad teada:mille poolest erinevad laste, teismeliste ja täiskasvanute unehäired ning kuidas neid ravidakuidas välja arvutada ning parandada oma une tõhusust ja kvaliteetikuidas ellu viia lihtsaid elustiili muutusi ning sooritada kujustamisharjutusi parema une saavutamisekskuidas uurida oma magamisharjumusi, kaardistada oma arengut ning parandada üldist unehügieeni