Uuesti vormi . Sally Lewis

Heas korras raamat!
Sally Lewis Uuesti vormi 10-nädalane sünnitusjärgne taastumisprogrammTõlkinud Urve Liivamägi
128-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat
Varrak 2004.
See 10-nädalane programm aitab taastada pärast lapse sündi teie figuuri, jõudu ja energiat. Oma ala asjatundja Sally Lewis soovitab alustada programmiga neli nädalat pärast sünnitamist ja see sisaldab:kergestimõistetavat iganädalast taastumisplaanijärk-järgult raskemaks muutuvaid treeningharjutusi toonuse tõstmiseks ja jõu taastamiseksnõuandeid tervislikuks toitumisekslõõgastumistehnikat, ilu- ja täiendravinõuandeid, kuidas tulla toime füüsiliste ja psüühiliste probleemidega