Jooganeetika . Wyatt Townley

Heas korras raamat!
Wyatt Townley
JooganeetikaHingamise abil vormi, terveks ja lõdvestunuks. Praktiline abimees joogahuvilistele
190-leheküljeline suures formaadis ning kõvas köites raamat
Ersen 2004Tere tulemast jooganeetikakursustele — see on uuenduslik ja kasutajasõbralik lähenemine joogale. Jooganeetika keskendub asenditevahelisele liikumisele.Raamat sisaldab harjutusi algajatele ja kesktasemele. Iga harjutusprogramm on kohaldatav erivajadustele ja arusaadavuse huvides on lisatud 120 fotot liigutuste selgitamiseks. Osa tulemusi ilmneb kohe, osa aja jooksul.Peatükk «Võimlemismatita» õpetab siduma joogat igapäevaeluga, alates kirjutuslaua ääres istumisest ja lõpetades poejärjekorras seismisega.Jooganeetika abil terveks, trimmi ja rahulikuks saada on niisama lihtne kui hingamine.