Lihtsad smuutid . Külli Holsting ja Erle Jõema

Normaalses korras raamat, tiitellehel pühendus.

Külli Holsting ja Erle Jõema
Lihtsad smuutid
72-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat sarjast 100 rooga : mini
Ajakirjade Kirjastus 2015

TUTVUSTUS
Smuutid võivad olla suurepäraseks alguseks päevale, kergeks vahepalaks või treeningujärgseks taastumiseks. Lihtsalt valige endale meelepärased koostisained ning blenderdage valmis maitsev ja toitainetest pungil eine.Klassikaliselt kasutatakse smuutide valmistamisel marju ja puuvilju. Lihtne on aga muuta smuuti toitaineterikkamaks, lisades sellele pähkleid, seemneid, köögivilju ja ürte, mis annavad tervisele kasulikke rasvhappeid, vitamiine, kiud- ja mineraalaineid ning mitmeid olulisi fütotoitaineid.Raamatust leiate retseptid, mis on lihtsad ja pakuvad inspiratsiooni erineva kooslustega smuutide valmistamiseks.