Sinu aju – Rick Hanson ja Richard Mendius

Rick Hanson ja Richard Mendius „Sinu aju“ on praktiline ja teaduspõhine raamat sellest, kuidas aju töötab ning kuidas oma mõtlemist ja meeleseisundeid teadlikult mõjutada. Autorid ühendavad neuroteaduse, psühholoogia ja meditatsiooni teadmised ning näitavad, kuidas tulla paremini toime stressi, ärevuse, keskendumisraskuste ja negatiivsete emotsioonidega.

Raamat aitab mõista, kuidas meie mõtted mõjutavad aju ning kuidas teadlik eneseareng võib parandada nii vaimset heaolu kui ka suhteid teiste inimestega.

Sobib kõigile, kes huvituvad psühholoogiast, eneseabist ja aju toimimisest.